Gratte-langue - pour éliminer la mauvaise haleine
Vous souffrez de mauvaise haleine ? Vous êtes loin d'être le seul.
Une bonne hygiène bucco-dentaire est le meilleur moyen de se débarrasser de la mauvaise haleine, et le gratte-langue est indispensable à cet effet. Sur cette page, vous en apprendrez plus sur la manière de se débarrasser une fois pour toutes de la mauvaise haleine.
Sommaire
Pourquoi utiliser un gratte-langue - est-ce que ça marche ?
La réponse est courte : Oui, cela fonctionne.
Il est normal d'avoir des bactéries dans la bouche. Mais lorsqu'elles décomposent les débris alimentaires et les cellules mortes de la muqueuse buccale, du sulfure d'hydrogène, du méthylmercaptan et d'autres gaz contenant du soufre sont libérés en tant que sous-produits. Et cela sent mauvais.
Un gratte-langue - également appelé gratte-langue - peut vous aider à lutter contre la mauvaise haleine, tout d'abord en éliminant la plaque et les bactéries présentes à la surface de votre langue.
La surface de la langue est striée et sillonnée, et ces surfaces inégales sont propices à la fixation des bactéries. Et comme les déchets des bactéries peuvent dégager des odeurs désagréables, vous finissez par avoir mauvaise haleine, ce qui vous incommode et incommode votre entourage.
Un gratte-langue peut également vous aider à résoudre d'autres problèmes qui peuvent affecter votre vie quotidienne. Vous en saurez plus ci-dessous.
Améliore l'expérience gustative lors de la consommation
Lorsque vous vous brossez la langue, vous avez plus de goût lorsque vous mangez.
Si vous avez beaucoup d'enduit sur la langue, cela peut entraîner une perte de saveur lorsque vous mangez de bons aliments. Les bactéries, les débris alimentaires et les cellules mortes de la peau peuvent affecter vos papilles gustatives et vous donner une mauvaise expérience.
Le fait d'enlever les pellicules de votre langue peut donc améliorer votre sens du goût et vous aider à mieux distinguer les saveurs sucrées, acides, salées et amères.
Prévient les maladies dentaires
Les mauvaises bactéries présentes sur la langue peuvent se propager aux dents, ce qui peut entraîner une gingivite sévère, susceptible de provoquer d'autres maladies dentaires telles que les maladies parodontales.
Outre l'inconfort et la douleur, il n'est pas bon marché de devoir s'asseoir sur le fauteuil du dentiste pour régler le problème. Heureusement, il est possible de prévenir ce problème en utilisant régulièrement un nettoyant dentaire.
Comment utiliser un gratte-langue ?
L'utilisation d'un gratte-langue est facile. Il est également facile de voir à quel point votre langue a été pénétrée. Si les colonies bactériennes sont devenues trop importantes, elles peuvent former une couche blanchâtre et jaunâtre. Un gratte-langue permet de gratter cette couche et d'assurer une bonne hygiène bucco-dentaire.
Il suffit de suivre les étapes suivantes :
- Placez-vous devant le miroir, ouvrez la bouche et tirez la langue le plus loin possible
- Placez l'extrémité arrondie de votre gratte-langue à l'arrière de votre langue. Si vous sentez votre réflexe nauséeux, commencez lentement par l'avant et essayez à nouveau d'aller vers l'arrière une fois que votre langue s'est habituée à la sensation.
- Tirez lentement le gratte-langue vers l'avant, vers le bout de votre langue - il est important de gratter de l'arrière vers l'avant, et non l'inverse.
- Répétez le mouvement environ huit fois, ou selon les besoins, jusqu'à ce que vous ayez l'impression d'avoir gratté toute la surface. N'oubliez pas de rincer le grattoir avant chaque répétition afin d'éliminer le revêtement avant de gratter à nouveau.
- Lavez votre grattoir à l'eau tiède afin qu'il soit prêt pour la prochaine utilisation. Séchez-le et placez-le dans un endroit sec et propre.
Veillez à brosser la langue très en arrière
Lorsque vous utilisez le grattoir, il est important d'atteindre l'arrière de la langue, car la plus grande concentration de bactéries se trouve généralement à l'arrière, où elles sont moins susceptibles d'être dérangées. Par conséquent, vous devez tirer votre langue le plus loin possible lorsque vous la brossez afin de faciliter l'élimination de la plaque dentaire.
N'hésitez pas à utiliser le gratte-langue tous les matins avant de vous brosser les dents. Mais n'oubliez pas de brosser doucement avec le gratte-langue pour éviter d'endommager la surface de la langue.
Compléter avec d'autres produits nettoyants
Vous pouvez utiliser votre brosse à dents en complément d'autres produits qui vous aident à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Si l'utilisation du gratte-langue seul est efficace, son utilisation avec d'autres produits l'est encore plus si vous voulez lutter contre la mauvaise haleine.
Outre un bon dentifrice pour brosser vos dents (et votre langue), un bon bain de bouche peut également être un excellent complément à votre gratte-langue.
Certaines langues sont plus irrégulières et présentent des fentes plus profondes. Il est alors plus difficile de garder sa langue propre. Si c'est votre cas, vous pouvez acheter un bain de bouche qui renforce les défenses de votre bouche contre les mauvaises bactéries.
FAQ
Que fait un gratte-langue ?
Le gratte-langue est un excellent outil pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Il permet de nettoyer la langue des bactéries, des champignons et des débris alimentaires qui peuvent être à l'origine de la mauvaise haleine.
Est-il bon d'utiliser un gratte-langue ?
Oui, parce qu'il élimine les bactéries nocives de votre langue et vous aide à garder une bouche saine et propre. Si vous l'utilisez quotidiennement, vous pouvez réduire la quantité de bactéries nocives qui peuvent provoquer une mauvaise haleine et, dans le pire des cas, abîmer vos dents.
Où acheter des gratte-langue ?
Vous pouvez acheter votre gratte-langue chez Australian Bodycare, dans les pharmacies, dans certains magasins et sur divers sites Internet en ligne.
Pouvez-vous vous racler la langue ?
Oui, vous pouvez vous gratter la langue. Mais même si cela vous semble dangereux, ce n'est pas la même chose que de se gratter les poils du corps. Au lieu d'utiliser un rasoir pour enlever les poils de la barbe et des jambes, un gratte-langue est un petit arc en métal ou en plastique que l'on frotte sur la surface de la langue.
À quelle fréquence dois-je me brosser la langue ?
Il est conseillé de se brosser la langue tous les matins avant de se brosser les dents. Vous obtiendrez ainsi un nettoyage plus complet et préserverez votre santé dentaire. Pour un nettoyage encore plus régulier, vous pouvez également le faire le soir, ce qui vous permettra de le faire deux fois par jour.
