Qu'est-ce que la cellulite et comment s'en débarrasser ?
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Qu'est-ce que la cellulite ?
La peau d'orange, également connue sous le nom de cellulite, est un état dans lequel la texture de la peau ressemble à une peau d'orange. Cela signifie que votre peau est irrégulière et qu'elle présente des bourrelets aux endroits concernés.
Il s'agit d'une affection tout à fait inoffensive et même très normale qui touche les femmes de tous âges, mais elle n'en est pas moins gênante, et de nombreuses personnes sont fatiguées de leur cellulite, même si elle n'est qu'esthétique.
Cellulite et cellulite - faire la différence
De nombreuses personnes qualifient à tort la peau d'orange de cellulite, ce qui n'est pas tout à fait exact. La cellulite et la peau d'orange sont les mêmes termes pour désigner une affection cutanée assez inoffensive, alors que la cellulite est un état inflammatoire de l'organisme causé par des bactéries cutanées.
La cellulite se manifeste par un gonflement, une sensibilité et une rougeur de la peau, tandis que la cellulite se résume à des dépressions cutanées. Il est important de faire la différence, car la cellulite nécessite un traitement médical, alors que la cellulite est tout à fait inoffensive.
La peau d'orange est normale et totalement inoffensive
La cellulite est généralement présente chez les femmes, bien qu'elle puisse toucher les deux sexes. En effet, la répartition des graisses chez les femmes est différente de celle des hommes et les femmes ont naturellement un pourcentage de graisse corporelle plus élevé.
Quel que soit votre âge et que vous soyez mince ou non, vous pouvez avoir de la cellulite, car il s'agit d'une condition tout à fait normale. En fait, 80 à 90 % des femmes de tous âges ont de la cellulite.
Pourquoi la cellulite apparaît-elle ?
La peau d'orange est plus fréquente dans les zones du corps où il y a plus de graisse. En effet, la peau d'orange apparaît lorsque de petits dépôts de graisse dans le tissu sous-cutané s'accumulent en raison de petites cavités dans le tissu conjonctif de la peau. Il en résulte de petites dépressions dans la peau qui ressemblent à la peau d'une orange.
Il n'existe pas de réponse définitive à la question de savoir pourquoi la peau d'orange apparaît, et c'est pourquoi il peut être difficile de la prévenir. Nous savons toutefois que c'est la couche de graisse située sous la peau qui est à l'origine de la cellulite.
Plusieurs raisons peuvent expliquer l'apparition de la cellulite
La couche de graisse, également connue sous le nom de graisse sous-cutanée, se trouve dans de petits espaces de tissu conjonctif entre la peau et les muscles. Avec l'âge, le tissu conjonctif se contracte et devient plus rigide, ce qui peut se traduire par des bosses sur la peau. En effet, le tissu conjonctif n'arrive plus à suivre, car son élasticité est affaiblie.
Mais ce n'est pas seulement l'âge qui détermine l'apparition de la cellulite. Les adolescents, les adultes et les personnes âgées peuvent tous développer de la cellulite.
Les causes typiques de la cellulite :
- Aliments gras et mauvaise hygiène de vie - une consommation élevée d'aliments gras peut rendre la cellulite plus visible car la graisse exerce une pression sur la peau et le tissu conjonctif.
- Les gènes - vous pouvez être plus prédisposé à développer de la cellulite car elle peut être héréditaire. Si votre mère ou votre grand-mère souffre de cellulite, il y a de fortes chances que vous en souffriez également.
- L'âge - la peau perd de son élasticité et s'amincit avec l'âge, ce qui accentue la cellulite.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous êtes susceptible de développer de la cellulite - et votre poids n'est pas le seul facteur à prendre en compte. Une génétique malheureuse, une mauvaise hygiène de vie et l'âge sont autant de causes de la cellulite.
Où la cellulite apparaît-elle généralement sur le corps ?
La cellulite est causée par la couche de graisse située sous la peau. Les zones du corps les plus chargées en graisse sont donc les plus touchées par la cellulite. Chez les femmes, il s'agit généralement des cuisses, des fesses, des hanches et du ventre.
Toutefois, ce phénomène varie considérablement d'une personne à l'autre et, en principe, vous pouvez avoir de la cellulite n'importe où sur votre corps.
Comment traiter la cellulite ?
Bien que la cellulite semble inévitable, vous pouvez faire beaucoup pour la prévenir et la traiter.
Il n'existe pas de traitement éprouvé contre la cellulite, mais de nombreuses personnes obtiennent de bons résultats en suivant un certain nombre de conseils.
Si vous souhaitez réduire ou minimiser l'apparence de la cellulite, vous devez vous concentrer sur la pratique d'une activité physique, sur un régime alimentaire et sur des soins de la peau efficaces.
Une alimentation saine réduit la cellulite
Si vous souffrez de cellulite, il est bon d'examiner de plus près vos habitudes alimentaires. Manger beaucoup d'aliments gras peut être l'une des causes de la cellulite.
Votre corps se sent toujours mieux si vous veillez à avoir une alimentation saine et variée. Essayez donc de réduire votre consommation d'aliments gras et de manger plus de légumes et de fruits (et de boire beaucoup d'eau).
Vous devriez également réduire votre consommation d'alcool, de cigarettes, de café et de boissons sucrées, car ils diminuent la circulation sanguine et réduisent l'élasticité et la souplesse de votre peau.
Exercice : renforcement de la masse musculaire et augmentation de la circulation sanguine
Den mest effektive behandling af cellulite er en sund livsstil, som omfatter motion. Der er to hovedårsager til, at motion reducerer cellulite:
1. Vous augmentez votre masse musculaire
Moins vous avez de graisse et plus vous avez de muscles, plus votre couche de graisse sera petite et donc moins vous aurez de peau d'orange. Si vous souhaitez augmenter votre masse musculaire, la musculation est la meilleure solution. Vous développez ainsi votre masse musculaire tout en augmentant votre taux de combustion des graisses et en resserrant vos tissus.
2. Vous stimulez votre circulation sanguine
Lorsque vous faites bouger votre corps, vous améliorez la circulation sanguine, ce qui donne à votre peau une texture plus ferme. Mais en fait, il n'y a pas que l'exercice qui augmente la circulation sanguine - le bon régime de soins de la peau le fait aussi.
Stimuler la peau et la circulation sanguine grâce aux soins de la peau
Les bons soins de la peau peuvent faire des merveilles dans la lutte contre la cellulite, et une huile comme l'huile pour le corps d'Australian Bodycare est particulièrement efficace à cet égard.
Si vous utilisez l'huile régulièrement, vous contribuez non seulement à stimuler la circulation sanguine, mais aussi à hydrater la peau et à lui donner de l'élasticité pour la raffermir, ce qui peut réduire la cellulite et vous laisser avec une peau propre et belle.
Routine de soins pour la cellulite :
Body scrub - Stimulez la circulation avec un bon gommage corporel d'Australian Bodycare. Vous pouvez utiliser un gant ou une brosse sèche, ou vous pouvez choisir l'option facile d'utiliser un gommage pour le corps. Vous pouvez l'utiliser avant ou pendant la douche.
Et il ne se contente pas de rendre votre peau douce - une utilisation régulière augmente la circulation sanguine, ce qui peut réduire la cellulite.
Body oil – Après le gommage de votre peau, vous devez utiliser une huile corporelle conçue à cet effet. Si vous utilisez l'huile pour le corps Australian Bodycare, il vous suffit de quelques gouttes et de masser soigneusement votre peau. Cela permet d'hydrater la peau, d'augmenter son élasticité et de réduire la cellulite. Si vous avez la peau sèche, vous pouvez compléter avec une lotion ou une crème pour le corps.
FAQ sur la cellulite
Qu'est-ce que la cellulite ?
La cellulite, également connue sous le nom de peau d'orange, est un état dans lequel la peau ressemble à la peau d'une orange. Elle est tout à fait inoffensive et est causée par des dépôts de graisse dans le tissu sous-cutané qui s'accumulent en raison de petites cavités dans le tissu conjonctif de la peau.
Pourquoi la cellulite apparaît-elle ?
Il n'y a pas de raison prouvée à l'apparition de la cellulite, mais elle est le plus souvent due à la génétique (peau fine, qui est héréditaire), à de mauvaises habitudes alimentaires (trop d'aliments gras) et à l'âge (la peau devient plus fine et moins élastique avec l'âge).
Comment éliminer la cellulite ?
Vous ne pouvez pas nécessairement éliminer complètement la cellulite, mais vous pouvez la réduire en adoptant des habitudes alimentaires saines, en faisant de l'exercice et de la musculation, et en adoptant une bonne routine de soins de la peau avec des gommages et des huiles pour le corps afin d'améliorer l'élasticité de la peau et la circulation sanguine.
Qu'est-ce qui aide à lutter contre la cellulite ?
Si vous voulez réduire la cellulite, vous pouvez faire de l'exercice, manger sainement et prendre soin de votre peau avec des massages, des brossages à sec, des gommages et des huiles hydratantes.
